How to get rid of dark neck naturally : चेहरे की खूबसूरती के लिए तो हम घंटों पार्लर में बिताते हैं और महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अक्सर हम अपनी गर्दन की देखभाल करना भूल जाते हैं. नतीजा यह होता है कि चेहरा तो चमकता रहता है, लेकिन गर्दन पर कालापन (Dark Neck) जम जाता है. डॉक्टरी भाषा में इसे ‘हाइपरपिग्मेंटेशन’ कहा जाता है. कभी-कभी यह साफ-सफाई की कमी से होता है, तो कभी शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस जैसे आंतरिक असंतुलन का संकेत भी हो सकता है. अगर आप भी काली गर्दन की वजह से अपनी पसंद के कपड़े पहनने या बाल खुले रखने में शर्मिंदगी महसूस करते हैं, तो अब घबराने की जरूरत नहीं है. आपकी रसोई में ही कुछ ऐसी चीजें मौजूद हैं जो बिना किसी साइड इफेक्ट के आपकी गर्दन का रंग निखार सकती हैं. आइए जानते हैं 8 अचूक देसी उपाय:

1. आलू का रस- आलू में प्राकृतिक एंजाइम और हल्के ब्लीचिंग एजेंट होते हैं. इसमें मौजूद विटामिन-C त्वचा की टोन को समान करने में मदद करता है.
कैसे करें इस्तेमाल: एक कच्चे आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकालें. इसे गर्दन पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं और फिर गुनगुने पानी से धो लें.

2. एलोवेरा जेल- एलोवेरा में ‘एलोइन’ नामक यौगिक होता है, जो पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करता है. यह त्वचा को नमी भी देता है.
कैसे करें इस्तेमाल: रात को सोने से पहले शुद्ध एलोवेरा जेल गर्दन पर लगाएं और रात भर लगा रहने दें.

3. एप्पल साइडर विनेगर- इसमें मौजूद एसिटिक एसिड मृत कोशिकाओं (Dead Cells) को हटाता है और त्वचा के pH स्तर को संतुलित करता है.
कैसे करें इस्तेमाल: बराबर मात्रा में सिरका और पानी मिलाएं. कॉटन की मदद से इसे लगाएं, 5 मिनट बाद धो लें.

4. दही, हल्दी और बेसन का पैक- यह एक पारंपरिक आयुर्वेदिक नुस्खा है. दही में लैक्टिक एसिड होता है, हल्दी पिग्मेंटेशन कम करती है और बेसन गहराई से सफाई करता है.
कैसे करें इस्तेमाल: 1 चम्मच दही, आधा चम्मच हल्दी और 1 चम्मच बेसन का गाढ़ा पेस्ट बनाएं. 15 मिनट लगाकर धो लें.

5. नींबू का रस – नींबू में विटामिन-C और साइट्रिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है. ऐसे में नींबू दाग-धब्बों को हल्का करने के काम आता है
कैसे करें इस्तेमाल: इसे शहद या गुलाब जल के साथ मिलाकर लगाएं. ध्यान रहे, इसे लगाने के बाद धूप में न निकलें और रात में ही इस्तेमाल करें.

6. AHA या BHA युक्त क्लीनर- ग्लाइकोलिक एसिड (AHA) या सैलिसिलिक एसिड (BHA) जैसे तत्व त्वचा की ऊपरी परत को धीरे से एक्सफोलिएट करते हैं और नई, साफ त्वचा लाने में मदद करते हैं.

7. खीरे का रस या पल्प – खीरा त्वचा को ठंडक देता है और हाइड्रेट करता है. यह जिद्दी कालेपन को धीरे-धीरे हल्का करने में बहुत प्रभावी है.
कैसे करें इस्तेमाल: खीरे को कद्दूकस कर उसका पल्प 20 मिनट के लिए गर्दन पर लगाएं.

8. बेकिंग सोडा स्क्रब- बेकिंग सोडा एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर है जो डेड स्किन को तुरंत हटाने में मदद करता है.

कैसे करें इस्तेमाल: एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं. गर्दन पर 2-3 मिनट सर्कुलर मोशन में स्क्रब करें और फिर धोकर मॉइस्चराइजर लगाएं.इन घरेलू उपायों का असर रातों-रात नहीं दिखता, इसलिए इन्हें नियमित रूप से (हफ्ते में 2-3 बार) इस्तेमाल करना जरूरी है. साथ ही, अपनी गर्दन पर भी सनस्क्रीन लगाना न भूलें. अगर कालापन बहुत गहरा है और घरेलू उपायों से ठीक नहीं हो रहा, तो एक बार स्किन स्पेशलिस्ट (Dermatologist) से जरूर सलाह लें.