हेल्थ

हद से ज्यादा आम खाने से हो सकते है साइडइफेक्ट्स....

22 Jul, 2023 04:59 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

आम लवर्स सालभर इंतजार करते हैं कि कब वह मौसम आए, जब उन्हें आम खाने को मिलेगा। इसके स्वाद के कारण ही आम को फलों का राजा कहा जाता है।...

तेजी से वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 तरह की खिचड़ी

20 Jul, 2023 05:49 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

ओट्स की खिचड़ी ओट्स की खिचड़ी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें फाइबर पर्याप्त होता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आप अपनी डाइट में ओट्स से...

साबूदाना खिचड़ी खाती हैं श्रद्धा कपूर, जानें सेहत के लिए फायदेमंद....

18 Jul, 2023 04:41 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर अपनी सादगी के चलते करोड़ों दिलों पर राज करती हैं। वे अक्सर ही मुंबई की सड़कों पर नजर आ जाती हैं, कभी ऑटो रिक्शा की सवारी...

लेटकर करें ये पांच योग, मिलेंगे फायदे...

17 Jul, 2023 03:48 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक सक्रियता जरूरी है, हालांकि व्यस्तता के कारण लोग खुद के लिए वक्त नहीं निकाल पाते और फिटनेस पर ध्यान नहीं दे पाते। थकान या आलस...

वजन कम करने से लेकर याददाश्त बढ़ाने तक, जानें मूंगफली के फायदे...

17 Jul, 2023 03:21 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

मूंगफली को अक्सर लोग टाइमपास स्नैक के रूप में खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं यह स्वाद के साथ सेहत के लिए भी बेहतरीन है। इसमें ऐसे कई पौष्टिक...

जिम के बाद अचानक बढ़ जाता है आपका बीपी जानें इसकी वजह...

16 Jul, 2023 04:39 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

सेहतमंद रहने के लिए स्वस्थ आहार के साथ-साथ शारीरिक गतिविधियां भी काफी जरूरी होती है। इन दिनों कई सारे लोग फिट रहने और बॉडी बनाने की अपनी इच्छा को पूरा...

मानसून सीजन में पिए सूप, मिलेंगे कई फायदे

13 Jul, 2023 05:18 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

मानसून सीजन जहां ढेर सारी खुशियां लेकर आता है, तो वहीं इसके साथ कुछ परेशानियां भी जुड़ जाती हैं। इस मौसम में वायरस और बैक्टीरिया का खतरा काफी बढ़ जाता...

मानसून में फिट रहने के लिए इन चीज़ो को खाने से बचे....

11 Jul, 2023 05:36 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

बारिश का मौसम काफी सुहावना होता है। यह लोगों को चिलचिलाचती गर्मी से राहत दिलाता है, लेकिन अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है। लोग इस मौसम में गरमागरम पकौड़े...

सावन सोमवार का व्रत रखा है, तो अपनाएं हेल्दी फास्टिंग की टिप्स....

9 Jul, 2023 04:00 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

मौसम के बदलाव के साथ ही मानसून ने दस्तक दे दी है। बीते कुछ दिनों से देश के ज्यादातर हिस्सों में झमाझम बारिश का दौर जारी है। मानसून के साथ...

लिफ्ट की जगह सीढ़ियों का करें प्रयोग, 50 सीढ़ी चढ़ना 2000 कदम चलने जितना लाभकारी...

8 Jul, 2023 05:42 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

नियमित व्यायाम से सिर्फ आपका फिटनेस ही ठीक नहीं रहता, ये कई क्रोनिक बीमारियों के जोखिम को कम करने में भी आपके लिए कारगर तरीका हो सकता है। अमेरिकन हार्ट...

वेट लॉस करना चाहते है, तो डिनर में खाएं ये फूड्स....

7 Jul, 2023 05:13 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

आजकल लोग लगातार बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। अगर समय रहते वजन को कंट्रोल नहीं किया जाए, तो यह कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है। मोटापा...

जानें लौकी खाने का सही तरीका

6 Jul, 2023 03:34 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

लौकी एक ऐसी सब्जी है, जिसे कम ही लोग खाना पसंद करते हैं, लेकिन यह सब्जी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसमें कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स...

डेंगू के मरीज अपनी डाइट में इन चीज़ों को करे शामिल....

5 Jul, 2023 04:52 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

मानसून में डेंगू संक्रमण के मामले तेजी से बढ़ते हैं। इस बीमारी में तेज बुखार, सिरदर्द, उल्टी, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द और त्वचा पर लाल चकत्ते आदि समस्याएं होती...

डायबिटीज से लेकर पेट की समस्याएं दूर करता है बेलपत्र

5 Jul, 2023 01:51 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

हिंदू धर्म में बेलपत्र को बहुत ही पवित्र माना गया है। इसे भगवान शिव को चढ़ाया जाता है। माना जाता है कि इसे महादेव को अर्पित करने से भक्तों की...

तेजी से कम करना चाहते हैं वजन तो खाने में शामिल करें क्विनोआ...

4 Jul, 2023 05:48 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

क्विनोआ एक तरह का बीज है, जो खाने में इस्तेमाल किया जाता है। लोग इसे उपमा, सूप, डोसा, सलाद, खिचड़ी, दलिया आदि में शामिल कर खाना पसंद करते हैं। यह...