हेल्थ (ऑर्काइव)

शारीरिक संतुलन के लिए कीजिए उत्कटासन योग

26 Aug, 2022 04:03 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

शरीर की बेहतर सेहत के लिए सभी अंगों को स्वस्थ और फिट रखने पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, पैर उसमें अति महत्वपूर्ण हैं। पैरों पर हमेशा शरीर का...

एक सिगरेट जितना ही नुकसानदायक है पिज्जा

20 Aug, 2022 09:38 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

आंकड़ों पर नजर डालें तो पता चलता है कि पिछले दो-तीन दशक में वैश्विक स्तर पर लोगों की औसत आयु समय के साथ कम होती जा रही है। इसके लिए...

ब्लड प्रेशर कंट्रोल के लिए डाइट में शामिल करें खीरे का जूस

18 Aug, 2022 10:00 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

खीरे में मौजूद पोषक तत्व - खीरे में कैल्शिमय, नेट्रियम, पोटैशियम आदि कई मिनरल्स पाए जाते हैं। खीरे में कैलोरी बहुत कम होती है क्योंकि इसका ज्यादातर हिस्सा पानी होता...

घुटनों में दर्द के जानें कारण

17 Aug, 2022 01:01 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

महिलाओं के घुटनों में दर्द पुरुषों की तुलना में अधिक रहता है। इसकी एक वजह महिला और पुरुष की शारीरिक संरचना में अंतर है। दरअसल महिलाओं के जॉइंट्स की मूवमेंट्स...

ये 3 चीजें,हेल्दी रहने के लिए डाइट में जरूर करें शामिल

16 Aug, 2022 04:38 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

बारिश के मौसम में इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सबसे जरूरी होता है कि आप अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट करें। अब इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए...

घुटनों में दर्द से बचाव के उपाय

15 Aug, 2022 03:43 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

संतुलित वजन बनाए रखें - शरीर का अतिरिक्त वजन घुटनों पर बहुत ज्यादा प्रेशर डालता है। इसलिए अपने घुटनों की सेहत बनाए रखने के लिए संतुलित वजन बनाए रखें। लो इम्पेक्ट...

गलत तरीके से नीम का सेवन सेहत को पहुंचाता है नुकसान

12 Aug, 2022 04:43 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

नीम की पत्तियों से लेकर इसकी छाल और निबौरियों भी कई रोगों को ठीक करने के काम आती है। सुबह खाली पेट नीम का सेवन करने से शरीर में रोग...

हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर बदल सकता है पैरों का रंग

10 Aug, 2022 01:29 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

हाई कोलेस्ट्रॉल से जूझ रहे लोगों को ऐसा लग सकता है कि यह कुछ खास तकलीफ का कारण नहीं बन रहा, जबकि सच्चाई यह है कि कई ऐसी बीमारियां हैं,...

सदाबहार का पौधा डायबिटीज से दिलाता है छुटकारा

10 Aug, 2022 10:22 AM IST | SAMAYJAGAT.IN

सदाबहार का पौधा न सर्फ घर की खूबसूरती बढ़ाने का काम करता है बल्कि आपको डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसे रोगों से दूर रखने में भी आपकी मदद करता...

जानिए गोमुखासन योग के फायदे

9 Aug, 2022 01:30 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

गोमुखासन योग करने के लाभ - योग शरीर, मन और आत्मा के सामंजस्य की कला है। यह समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में आपके लिए सबसे सहायक उपाय हो...

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

6 Aug, 2022 04:38 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

ब्लड प्रेशर साइलेंट किलर है। हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह जरूरी है कि वह अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर विशेष ध्यान दें। कई बार ऐसा देखा...

इन चीजों से किडनी हो सकती है खराब

5 Aug, 2022 05:33 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

हम आमतौर पर अपनी किडनी का ख्याल रखने के लिए ज्यादा मेहनत नहीं करते। हमारा ध्यान किडनी पर जब जाना शुरू होता है, जब हमें हेल्थ इश्यू होने शुरू हो...

लीवर की हेल्थ के लिए खाएं ये फूड्स

4 Aug, 2022 04:53 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

लिवर खराब होने का सबसे बड़ा कारण शराब पीना है। फिर जरूरत से ज्यादा वजन, डायबिटीज, हेपाटाइटिस बी और सी से भी लिवर खराब होता है। इसका प्रोटीन और कोलेस्ट्रॉल...

दवा के साथ न करें इन चीजों का सेवन

2 Aug, 2022 05:01 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

एनर्जी ड्रिंक्स- एनर्जी ड्रिंक्स के साथ भी दवाई नहीं खानी चाहिए | यह दवाई के डिजॉल्व होने के टाइम को बढ़ाता है। साथ ही इससे आपकी बॉडी पर बुरा प्रभाव...

Weight Loss के लिए डायट में करें बदलाव

1 Aug, 2022 04:53 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

बढ़ा हुआ वजन आपका लुक और सेहत दोनों खराब करता है। चाहे आप किसी खास मौके के लिए वेट कम करना चाहते हों या ओवरऑल फिटनेस पर ध्यान देना चाहते...