हेल्थ (ऑर्काइव)

जानें किशमिश खाने के फायदे

12 Nov, 2022 05:50 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

स्वीट डिश को करना हो गर्निश या फिर सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से पानी हो निजात, एक अकेला किशमिश हर मर्ज का इलाज है। जी हां, किशमिश में प्रोटीन,...

वेट लॉस से लेकर स्किन प्रॉब्लम को ठीक करने में कारगर हैं अलसी के बीज

11 Nov, 2022 05:20 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

आपको अगर सर्दी ज्यादा लगती है, तो आपको कुछ चीजें डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए। जैसे सर्दियों के मौसम में आपको अलसी के बीज यानी फ्लेक्स सीड्स जरूर खाने...

जाने पानीफल " सिंघाड़ा " के सेहत लाभ....

10 Nov, 2022 04:48 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

पोषक तत्वों से भरपूर सिंघाड़ा आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसे सलाद, सब्जी से लेकर अचार बनाने तक के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं। पानी में होने वाली...

हड्डियां मजबूत करने के लिए इन फूड्स का करें सेवन.....

9 Nov, 2022 05:54 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण हर उम्र के लोगों में हड्डियां कमजोर होने की शिकायत रहती है। इस वजह से आपको पीठ दर्द, जोड़ों में दर्द आदि समस्या...

जानिए संतरा से होने वाले फायदे व नुकसान?

8 Nov, 2022 05:00 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

ठंड का मौसम आते ही बाज़ार में नारंगी रंग का ये फल छा जाता है।खट्टे-मीठे सतरे लगभर सभी को पसंद भी आते हैं और यह एक बेहतरीन स्नेक्स का काम...

बिना दवाई ठीक होगी सर्दी-खांसी और गले की खराश,अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे

7 Nov, 2022 01:31 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

बदलते मौसम में ज्यादातर लोग सर्दी-खांसी और गले की खराश की चपेट में आ ही जाते हैं। वैसे तो ये बीमारियां काफी कॉमन हैं, लेकिन जब किसी व्यक्ति को हो...

ब्लड शुगर से लेकर वजन कम करने में कारगर है मेथी के पत्ते

6 Nov, 2022 05:35 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

सर्दियों के मौसम में हरी पत्तिदार सब्जियां खूब मिलती है। हरी-हरी मेथी की पत्तियां भी इसी मौसम में मिलती है। लोग इन पत्तियों का इसतेमाल सब्जी-साग, पराठे, दाल आदि में...

डायबिटीज होने से पहले शरीर में दिखने लगते हैं ये शुरुआती लक्षण

5 Nov, 2022 04:21 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

ज्यादातर लोग डायबिटीज का टेस्ट नहीं कराते क्योंकि उन्हें डायबिटीज वाले लक्षण महसूस नहीं होते, लेकिन क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज होने से पहले कुछ शुरुआती लक्षण संकेत देते...

जानें पपीता के फायदे और नुकसान

4 Nov, 2022 02:11 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

पौष्टिक आहार की बात आती है, तो सबसे पहली सब्जियों और फलों का जिक्र होता है। स्वस्थ रहने के लिए अक्सर हरी सब्जियों और फलों के सेवन की सलाह दी...

ठंड में बीमार पड़ने से बचने के लिए जरूर खाएं ये सब्जियां

3 Nov, 2022 04:25 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

सब्जियों को हर मौसम में खाना चाहिए। सब्जियां खाने से हमारे शरीर में कई पोषक तत्वों की पूर्ति होती है। सर्दियों के मौसम में हमें बीमारियों से बचे रहने के...

जाने हींग तेल के फायदे

2 Nov, 2022 04:44 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

खुजली और जलन की समस्या को करें दूर हींग के तेल में मौजूद एंटीबेक्टीरियल गुण, खुजली और जलन की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। इसका इस्तेमाल पैरों में...

डेली White Bread के सेवन से सेहत को हो सकते हैं नुकसान

31 Oct, 2022 03:54 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

अक्सर लोग डेली ब्रेकफास्ट में व्हाइट ब्रेड का सेवन करते हैं। दरअसल ब्रेड सेंक कर खाना हो या इससे कोई डिश बनानी हो, तो काफी कम समय में आप ब्रेड...

Bad Cholesterol को कम करने के लिए इन चीजों का करें सेवन

31 Oct, 2022 02:04 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल को मेंटेन करना काफी जरूरी है।शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं गुड और बैड कोलेस्ट्रॉल। गुड कोलेस्ट्रॉल : गुड कोलेस्ट्रॉल से शरीर...

जानें रोजाना एक अमरूद खाने के फायदे

30 Oct, 2022 11:19 AM IST | SAMAYJAGAT.IN

कुछ फलों को खाने का अलग ही मजा है। जैसे, अमरूद को बच्चे और बड़े दोनोंं ही पसंद करते हैं। अमरूद को काटकर इसकी स्लाइसेस पर काला नमक, लाल मिर्च...

रोजाना आधा घंटा डांस कर के रह सकते हैं फिट

27 Oct, 2022 06:15 PM IST | SAMAYJAGAT.IN

लंदन । यह जानकर आपको हैरानी होगी कि हर दिन 30 मिनट डांस करने से आप अपनी फिटनेस को बेहतर बना सकते हैं और हेल्दी जिंदगी जी सकते हैं। डांस...